;
O le matagofie o lenei taulima penina vai fou e iloagofie, ma penina enaena uliuli sili ona lelei e oval, tumu ma iila.I le taimi lava e tasi, o le gaʻo gaʻo o loʻo i totonu o penina e mafai ona mitiia e le paʻu, e sili atu ai lou talavou ma aulelei.
O le fa'asusuina o penina i luga o le pa'u e iloagofie, ma o le ofuina o lenei taulima penina e mafai ona fa'avavevave ai le toto ina ia mafai ai ona fa'ate'a otaota i totonu o le tino i le taimi.Afai e mafai ona e ofuina mo se taimi umi, o le ae iloa ai o lou tino e sili atu le malosi nai lo le taimi muamua, o le a sili atu le filemu o le lagona, ma o le aʻafiaga lelei i le tino o le a matua faʻapitoa.
Mai le va'aiga fa'afoma'i, e aoga lelei penina vai fou, ae maise o tama'ita'i o lo'o fa'atama'i, e mafai ona fa'atonutonu suiga o lagona ma fa'aleleia le tele o fa'ailoga o le menopause.
O penina o loʻo i ai le tele o elemene minerale, ma o fafine o loʻo ofuina penina e mafai ona faʻaleleia o latou mafaufau i le taimi o le maʻitaga ma faia se matafaioi lelei faʻatonutonu.O penina faanatura e fausia i minerale eseese, aemaise lava le maualuga o le ga'o.E faʻaleleia ai le metabolism o sela ma fesoasoani i manuʻa faʻamalolo.
O teineiti laiti e taumafai e filifili lenei taulima pe a filifilia ni mea teuteu penina, lea e le gata e faigofie ona faʻafetaui ma lavalava eseese ae e foliga matagofie foi.Afai e te ofuina se ofu afiafi i se pati cocktail, e fetaui lelei le ofuina o lenei taulima penina, e mafai ai ona sili atu lou tamalii ma aulelei.
Ioe, matou te toe faʻafoʻi pe toe tuʻuina atu oloa pe a mou atu, paʻu maʻa ma isi faʻafitauli lelei o loʻo maua i le 1 masina le mauaina o oloa. E le gata i lea, matou te ofoina atu le 1 tausaga pe a uma le faʻatau atu auaunaga faʻamaonia, ae e te manaʻomia le totogiina o le tau o le felauaiga.
Faʻataʻitaʻiga tuʻuina atu i le 7-10 aso.
Oka tele mo teuga siliva/apa memea e 2 vaiaso.
Oka tele mo teuga auro e 6 i le 14 aso.
Faʻatonuga faʻataʻitaʻiga: 100% totogi e manaʻomia muamua.
Fa'atonuga tele mo teuga siliva / apamemea: Fa'amolemole totogi muamua le 30% e pei o le teuina, ma o le paleni o le a totogi a'o le'i lafoina.
Fa'atonuga tele mo teuga auro: Fa'amolemole totogi muamua le 50% e pei o le teuina, ma o le paleni o le a totogi a'o le'i lafoina.
Ioe, o loʻo i ai la matou 'au faʻataʻitaʻiga faʻapolofesa e sili atu i le 10 tausaga le poto masani, soʻo se manatu faʻaleaganuʻu faʻatasi ma le ata poʻo le faʻataʻitaʻiga o le a talia, e mafai ona matou fatuina CAD mo oe e faʻamaonia.
Fa'ata'ita'iga fa'atonuga e fa'afeiloa'i, ae mana'omia le totogiina o le tau fa'ata'ita'iga.O le a toesea pe a e faia se oka tele.